Самое неприятное, что может произойти с серьезно занимающимся бодибилдером - это травма. Их, почти всегда, можно избежать. Люди обычно игнорируют первые сигналы опасности, тем самым усугубляя обстановку, и продолжают тренироваться, пока не получат серьезную травму.
Можно ли избежать травм?
Что делать если вы уже получили травму?
На эти и многие другие вопросы вам поможет ответить этот раздел.
Грудь
